いまやココナッツは健康に美容に欠かせない存在ですね！低カロリーで脂質ゼロ、そしてカリウムが豊富なので、バナナの代わりにスポーツのお供や朝食に加えてみるのはいかがでしょう。私もココナッツオイルとともにココナッツには大変お世話になっております。

O.N.E, Coconut Water, 16.9 fl oz (500 ml)

ワン、ココナッツウォーター

ココナッツウォーターとは？

ココナッツウォーターは、ココナッツが成熟する前の果実の中に含まれている透明な液体のことです。南国へ旅行にいくと、ココナッツにストローさして飲んでたりしますよね。私は沖縄でいただいたことがあります。（観光地の見せ物みたいなやつでしたが、、）

”天然のスポーツ飲料”という別名もあるほど、身体に吸収されやすく、スポーツドリンクよりも多くの電解質が含まれています。このため、ハリウッドセレブはココナッツウォーター片手にトレーニングにはげんでいるとか。

私も運動。。。はあまりしませんが、半身浴のお供にストローをさして飲んでたりします。カリウムが豊富なので、デトックスに最適です。他にも多くの栄養が含まれているのに、脂質がゼロ！カロリーも低いので安心してごくごく飲めます。汗をかいた時なんかには、特にその威力を発揮してくれるパワードリンクです。

プラスチックのキャップで何度かわけて飲んでも大丈夫。ストローを直接さしてしまった時はお早めに飲んでくださいね。開封後は冷蔵庫にて保管で２日以内に消費してください。

iherbでもココナッツウォーターは何種類か取り扱いがあって、マドンナが絶賛しているビタココもあります。私はこのO.N.Eが一番お安いので（笑）もっぱらこちら専門です。このO.N.Eのココナッツウォーターは甘さがあまりなくて、後味もさっぱり。ココナッツの味が苦手な方は、より冷やして飲むほうが美味しく飲めると思います。