iherbで買えるFLORAのフラックスオメガサプリ

いきなり結論を書いておきます。

こちらのサプリには、ω(オメガ)3と6、9が配分されています。

健康に興味をもつと、「油」というものに敏感になってくる方が多いと思いますが、避けてばかりじゃダメです。良い油ならむしろ積極的に摂取すべし!

以下、事細かく

○オメガ3はすごい!

○オメガ3は酸化しやすい!

○オメガ3ばかりだとやばい

○バランスよくとるには、サプリが優秀!

という事を書きます。

Flora, Flax-O-Mega, 180 Softgels

FLORAのFlax-O-Mega フラックスオメガ オメガ3&6 180ソフトジェル

そもそもフラックスオイルとは?

フラックスオイル=亜麻仁油なんですが、効能が多すぎます!ちなみに亜麻仁油の主成分はα‐リノレン酸で、体内でDHA・EPAに変化します。

亜麻仁油の効能が以下です

・脳の健康維持 (アルツハイマーにDHAが良いと、京都大学iPS細胞研究所と長崎大学の研究グループが発表)
・神経疾患の予防(欧米ではうつ治療のガイドラインにも載るほど)
・生理痛の緩和(生理痛がおこる原因のプロスタグランジン<女性ホルモン>の過剰分泌を抑える)
・炎症を抑える(血管に柔軟性を持たせ、丈夫にし、細胞の炎症を抑える)
・美肌効果(肌の保湿を担うセラミドの材料になる)
・ダイエット効果(善玉コレステロールの働きを促進させる)

調べていくうちに、離乳食をはじめたばかりのお子様の肌荒れ(アトピーに進行するおそれあれ)は、オメガを摂取したり、直接塗っても効果があるというのも知りました。

FLORAのFlax-O-Mega フラックスオメガに配合されているオメガ3とオメガ6は不飽和脂肪酸と呼ばれるもので、人間の体内からは作り出せないんです。

なので、食事からとらなきゃいけません。

オメガ3とオメガ6のバランス

オメガ3をとれる油は、亜麻仁油としそ(えごま)油です。このオメガ3は繊細なやつでして、すぐ酸化してしまうし、油のくせに加熱は絶対NG。

オメガ6は、ひまわり油やコーン油、べにばな油に多く割合が含まれています。オメガ6は現代人は摂取しすぎといわれていますが、健康に気を使いはじめると、こういう食用油ってさけてたりしませんか?

特に、現代の日本人の食生活ではオメガ3が不足してるらしく、不足すると炎症作用のバランスが崩れてしまいます。

オメガ3と6はお互い正反対の作用があるのが面白いところで、じゃぁオメガ3を積極的に摂取すれば良いのかというと、今度はオメガ6欠乏症になってしまいます。

バランスが重要。

しかもオメガ3は劣化するのが早い。一体どうするのが簡単なのかというと

iherbで買えるFLORAのフラックスオメガサプリ

 サプリメントという選択になります。

FLORAのオメガがオススメな理由

このFLORA社のフラックスオメガのサプリメント。

なかなか大きいソフトジェルの中に、コールドプレスされた無精製最高品質の認証済みオーガニックフラックスシードが入っています。

光と酸素のない環境で、慎重に低温抽出(40℃)されています。

FLORA社は、収穫から製品の包装に至るまで、一切化学薬品を便用していないことが証明されていて、医薬品と同じの厳しい管理体制で知られる、信頼のおけるオーガニックメーカーです。

ソフトジェルはベジタリアンソフトジェルで、よくある動物性ゼラチンカプセルの代替です。

iherbで買えるFLORAのフラックスオメガサプリ

もちろんサプリメントとして、ソフトジェルを飲んでもいいですが、大きいサプリが苦手な方は

上記の用に、カプセルを割って中を食用してもオッケーです。ヨーグルやサラダにかけたり、納豆とまぜてる方もいらっしゃいます。加熱せずにお召し上がりくださいね。

私は味が苦手なので、もっぱらソフトジェルをそのまま飲んでいます。

もちろんオメガ3を摂取するのは、青魚を食べるのが一番なのですが、なかなか続かないんですよね。

手軽に長く続けられるように、私はサプリメントという選択をしました。5年後の身体に差が出るらしい!楽しみ!(現段階でもアレルギーと乾燥が緩和されています)

日本で買うと、3000−4000円ほどの価格帯ですが、iherbでは現在1500円!

成分と使い方

成分

リノレン酸(オメガ3)、リノール酸(オメガ6)、オレイン酸(オメガ9)、ベジタリアンソフトジェル、グリセリン、精製水、カラメル、キャロブ粉末 (イナゴマメ)

使い方

2カプセルを一日3回、食事とともにお召し上がり下さい。

保存方法は、冷暗所に。冷蔵庫が推奨です。夏場は輸入するのは酸化が進みそうでためらいます。。

iherbで買えるFLORAのフラックスオメガサプリ

Flora, Flax-O-Mega, 180 Softgels

 

 

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